Corpo cansado, olhos pesados, olheiras e pensamento desacelerado são alguns dos fatores que incomodam quando dormimos menos do que o necessário. E além de tudo isso, ainda prejudica a visão. A rodopsina, um pigmento presente na retina e sensível à luz, regenera-se durante o sono. Desta forma, dormir pouco prejudica este processo, e interfere na lubrificação dos olhos, causando olho seco, irritação e ardência. O hábito de dormir menos de 6 a 8 horas por dia aumenta o risco de alterações vasculares na retina, que podem causar a perda definitiva da visão.
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